こんばんは 珍しく夜に記事を書いています。
ラブレターを書く時、夜に書くと気持ちがたかぶるので必ず朝読み返してから相手に渡しましょうなんてことを
学生の頃に読んだティーン向け雑誌で聞いたことがあります（今のＪＫにラブレターと言ったら大笑いされそう）。
そんな若かりし教わったアドバイスを無視して、今日は果敢に「夜の投稿」にチャレンジしてみたいと思います。
さて、人にはそれぞれ頭の中を整理する有効な方法があると思います。
「無」になるとか音楽を聴いてテンションを上げるとか。
私は、とっちらかった思考をまとめたい・思考を発展させたい・発想を膨らませたい時に使う方法が、日常生活の中で3つあります。
１つ目は「動いている時」。具体的には、「歩いている」「走っている」「自転車に乗っている」時です。
頭がこんがらがってきたら、進んでこの行動に出ます。外の空気や光を浴びながら「まずは落ち着く」そんな感じです。
体が動かすことで頭がクリアになる。前を向いて進むその行動がそうさせるのかな～。
２つ目は「シャワーを浴びている時」です。これは「ぱっ！と思いつく」そんな感じ。湯舟はダメ。寝てしまうから。シャワーに限り
ぱっ！と思いつく
３つ目は、とにかく書き出す。書きおとす。考えていること・とっ散らかっていることをとにかく書き出す。頭の中に抱えている「あんなこと」「こんなこと」「迷い」を一旦、紙さま（神様！？）に聞いてもらう。そんな感じかなー。書くと幾分か客観的に自分の思考を知れるんですよね。
さて、明日も考えたいこと満載。
明日も晴れ。自転車日和です。考えたい大きなテーマが３つ。何から考えていこうか。
わくわく楽しみです。
みなさんはどんな「頭の整理法」をお持ちですか？
